Практикует с 2004 г., преподает с 2018 г.

Йога в воздухе

Таня о себе:

Нельзя вернуться в прошлое изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Мой путь в йоге — это путь к себе самой.
Я ощущаю, что йога всегда присутствовала в моей жизни.
Сейчас я чувствую вдохновение, полет, внутреннюю силу и радость, желание творит. Прилив энергии и одновременно с этим душевный покой. Очень важна поддержка близких, коллег (Юли, Насти и Кати), и их вера в меня. И крылья растут…

А было …. Было ощущение того, что я упустила свой порядок жизни. Всегда была активисткой, всегда в спорте, в движении, в тренировках. А потом все изменилось. Мы взрослеем, и по мере этого должны сами принимать решения о выборе своего Пути. Мы двигаемся в бешеном ритме, и поэтому не имеем возможности заглянуть внутрь себя. Бежим, бежим…

Стоит лишь остановиться и прислушаться к себе, к своему сердцу, и тогда из множества разных дорог в этом мире найдётся своя. И цель одна — осознать своё предназначение в этом мире и реализовать его.
Иногда задумываешься: реальность это или иллюзия. Хочется остановить бесконечный поток мыслей: «Я что-то не успею», «А правильно ли я делаю?». Я пришла я на йогу за этим — успокоить ум, привести мысли в порядок.

Мое знакомство с йогой произошло в 2004 году. Не помню точно, но откуда-то мне были известны некоторые дыхательные техники, тело было эластичным, но при этом казалось зажатым ограничениями ума. На занятиях я почувствовала энергетическую наполненность, постепенно научилась расслаблению, ощущтила обновление, душевный покой и радость. Благодаря движению и концентрации внимания на дыхании я поняла, как снять напряжения в мышцах. Я стала просыпаться с радостью по утрам, с настоящей искренней радостью! Тело было в тонусе. Я почувствовала улучшение осанки. Так я ощутила себя настоящую!

Некоторое время я занималась йогой в группе. Позже, ввиду семейных обстоятельств, рождения детей, я занималась дома, выполняла запомнившиеся мне упражнения, делала успехи. Как появилась возможность, я вернулась к регулярной практике йоги.
Йога для меня — это не 1,5 часа на коврике трижды в неделю. Это образ жизни. В йоге важен не уровень сложности асаны, а преодоление личных пределов.
Йога для меня — самопознание. Не сопротивление, а принятие.
Это постоянное движение, движение вперёд. Это рост духа, обретение мудрости, истинного смысла.
Откинув мысли о том, какой должна быть реальность, ты погружаешься в спокойствие, принятие , начинаешь любить существующую реальность как таковую. Благодаря йоге, ты становишься одним гармоничным целым с действительностью, не сопротивляешься потоку жизни.

Постепенно приходит осознание, что также можно поступать и со своими мыслями — тренировать, укреплять,снимать напряжение, расслабляться. Таким образом происходит сознательный контроль расхода физических, эмоциональных, умственных сил, своей энергии.

В жизни, как и на коврике, нет смысла прятаться от некомфортный положений и ситуаций, все можно «продышать» и выполнить.
Йога для меня — намного больше, чем набор асан для тела.

Со временем появилось желание делиться накопленными знаниями, опытом.
В 2018 году я прошла сертифицированный курс International AIRYOGA academy у прекрасного человека и профессионала своего любимого дела Любы Каган.
Окрылённая поддержкой и верой в меня, я «полетела в гамаке».

Чудесно Вдохновлять и вдохновляться, помогать другим найти себя, свою точку равновесия. Посмотреть на мир под другим углом, даже вверх ногами!

Если хотите узнать больше о себе, раскрыть свой потенциал, приходите на занятия.
Тепло тому, что излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце.
До новых интересных встреч!